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Yoga

Bewegung und Begegnung in innerem Einklang und Harmonie

Meine Kurse sind eine Mixtur aus klassischem Hatha Yoga verwoben mit dem Wissen aus meiner langjähriger Erfahrung als Physiotherapeutin, Spiraldynamik®-Fachkraft (Level Intermediate) und neuesten Erkenntnissen aus der internationalen Faszienforschung.

 

 

Anleitung zur Bewusstseinsschulung und Training der Körperwahrnehmung begleiten Atem-, Dehnungs-, Gleichgewichts- und Körperübungen.

Es ist mir ein großes Anliegen, Grenzen zu entdecken und respektvoll mit ihnen umzugehen.

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Dieser achtsame Umgang ermöglicht allen, in jedem Alter an meinen Kursen teilzunehmen.

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